Teknologia ja urheilu – miksi urheilijat tarvitsevat teknologiaa?

Lukuisten muiden alojen tavoin urheilu on niin ikään joutunut mukautumaan vauhdilla digitaalisuuteen ja teknologian kehitykseen. Varsinkin huippu-urheilutasolla turvaudutaan tänä päivänä lukuisiin ohjelmistoihin, sovelluksiin ja huipputeknisiin laitteisiin, joiden tarkoitus on parantaa urheilusuoritusta, kertoa urheilijan tekniikasta ja tuottaa tilastotietoa, mitä voidaan käyttää valmennuksen tukena.

Korkeatasoisen urheilun rinnalla erilaiset kuntoilusovellukset ovat nostaneet suosiotaan merkittävästi. Tekninen urheilu on täten saapunut sisään kotiovista ja tahdittaa jo monen suomalaisen arkea esimerkiksi aktiivisuusrannekkeen kautta. 

Sen rinnalla netti on mahdollistanut monipuolisemman liikkumisen vaikkapa suoraan kotoa erilaisten videoiden ja ammattilaisten suunnittelemien kunto-ohjelmien avulla.

Erilaista liikuntateknologiaa eri tarkoituksiin

Urheilu on hyvin monisarkaista eikä se kata pelkästään itse liikkumista ja huipputason pelejä, vaan paljon muutakin. Yksi näistä on esimerkiksi vedonlyönti, joka on kehittynyt tarjoamaan live-striimejä ja virtuaalisia urheiluotteluita. Yksi näistä lajeista on muun muassa jalkapallo.

Sen rinnalla liikuntateknologiaa kehitetään jatkuvasti ja Suomi on ollut tämän edistyksen kärjessä. Jos palaamme hetkeksi sovelluksiin, niin niistä on muodostunut merkittävä apuväline ainakin suurimpiin kansainvälisiin lajeihin. Lajikohtaiset sovellukset on voitu valjastaa ihmisten liikuttamiseen pelillistämisen kautta.

Juoksijat ovat hyötyneet tästä esimerkiksi Zombies, Run – sovelluksella, jossa sinulle annetaan jokaiselle juoksulenkille uusi missio kuulokkeista ja sinun täytyy saavuttaa se varoen samalla alueella liikkuvia zombeja. Kuulet zombien liikkeistä taas kerran kuulokkeiden kanssa, joten pystyt todellakin maustamaan lenkkejä aivan uudella tavalla.

Teknologia voi toimia kannustimena tai viihteenä

Urheilussa teknologian käytöllä voi olla monta roolia. Se ei välttämättä ole siis pelkkä keino kerätä tietoa urheilijan kunnosta tai tekniikasta, vaan siitä on hyötyä myös urheilijalle itselleen. Treenauksesta saadut tulokset pystytään realisoimaan nopeammin ja täten se kannustaa eteenpäin jatkamaan valitun treeniohjelman mukaisesti.

Missä tahansa liikuntalajissa motivaatio on hyvin tärkeää, ja sitä ruokkii juuri se, että näkee tulokset joko kehossa, mielialassa tai tilastotietoina. On mukavampaa jatkaa huomenna samaa harjoitusta, jos tietää, että tänäänkin tuli päästyä 10 000 askeleen tavoitteeseen. 

Samalla se on hauskaa viihdettä, aivan kuten Zombies, Run -esimerkki meille esitteli. Urheilun ei siis tarvitse olla pelkästään hikeä ja kyyneliä, vaan hauskanpitoa alusta loppuun. Tämä madaltaa minkä tahansa lajin aloituskynnystä, vaikka kaikkiin lajeihin ei voida luoda digitaalisia ratkaisuja.

Huippuliikuntateknologia on kaikkien saatavilla

Kiinnostus kaikenlaiseen tekniikkaan ja etenkin älyteknologiaan on jatkuvassa nousussa. Uusimmat innovaatiot suorastaan revitään hyllyistä, mutta sama pätee liikuntateknologiaankin. Se on melkeinpä kenen tahansa saatavilla. 

Sovellukset ja tietokoneohjelmat voivat opastaa sinut oikeisiin liikuntatottumuksiin ja antaa palautetta esimerkiksi aktiivirannekkeesi antamien tulosten perusteella. Kehoon yhdistettävät sensorit ja liikuntatilojen kamerat pystyvät tuottamaan vielä enemmän materiaalia, joilla hiotaan täydellisiä suorituksia myös yksin harrastaessa. Tietoisuus oikeanlaisesta liikkumisesta on kasvanut ja sitä tukeva teknologia löytyy jo jokaisen erikoistuneen urheiluliikkeen hyllyiltä.